¿Cómo puedo ayudarte?

Como profesional y profundo amante de la tecnología, sé que la línea entre la adicción y el uso saludable de la tecnología es muy fina. Vivimos en una sociedad que nos ha ofrecido las pantallas como respuesta a todo: entretenimiento, trabajo, educación y ocio. ¿El resultado? Hemos normalizado el vivir enganchados a las pantallas, cueste lo que nos cueste. 

Sin embargo, esta normalización tiene un precio, especialmente para nuestros adolescentes. La sobreexposición digital no solo alimenta la adicción, sino que también puede desencadenar o agravar problemas de ansiedad y depresión, afectando a su autoestima, sus relaciones y su rendimiento escolar. Por ello, mi trabajo se centra en una premisa básica: la tecnología es una herramienta, no un juguete; un medio, no una finalidad. El objetivo es guiar a adolescentes y familias hacia un uso consciente y saludable de la tecnología, creando un espacio de bienestar emocional donde la tecnología sea una herramienta para la vida, y no un obstáculo. 

Mi formación:

Graduado en Psicología (Universidad de Cádiz), Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad de Cádiz), Curso Superior Universitario en Adicción a las Nuevas Tecnologías del sXXI (Universidad Católica de San Antonio de Murcia), Seminario de evaluación e intervención en el uso excesivo de nuevas tecnologías y consumo de cannabis en estudiantes (Universidad de Murcia), Curso en Adicción a la Tecnología (Asociación Española de Psicología Sanitaria).